منتدى روضة الششة بمكة المكرمة

مرحبـا بك عزيزي.........

كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها
مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد

تحياتي ادمن
منتدى روضة الششة بمكة المكرمة

التعليم بالترفيه حرفتنا

الاخوة الاعضاء الاعزاء سوف يتم تغير اسم المنتدي لتفير مسمي الروضة وافتتاح روضة جديدة بمسمي جديد ومناهج جديدة ممتعة وشيقة للاطفال وتم فتح الروضة في النزهة خلف ماكدونالدز للاستفسار والتواصل 0559964967

    اكل الموز قبل النوم

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    تاريخ التسجيل : 15/10/2010

    تحية اكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف Admin في السبت نوفمبر 06, 2010 4:57 pm

    الـــــــــــــــــسلام علــــــــــــــــــيكم ورحمة اللـــــــــــه وبركـــــــــــــــــــــــاته ..


    كيفكم احلى اعضاء,اتمنى تكونوا بأتم الصحه والعافيه ..


    كثيراً منا يصاب بالأرق وصعوبة النوم لذلك


    حبيت اخبركم بهالمعلومه


    اللي اكد صحتها كثيراً من الناس اللي جربوها


    ماراح اطول عليكم ..





    اكدت احدث الدراسات العلميه ان الموز له فائده في جلب النعاس ,فقبل موعد نومك



    بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ,فقد ثبت طبياً ان الموز


    يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً


    رئيسياً في المساعده على النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين


    وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوه والشاي تؤدي الى تقليل نسبة


    افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وايضاً تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر


    قبل النوم يؤديان الى انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الاصابه


    بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الاقراص المنومه ,


    "من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه


    لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه كبيره "


    (( اتمنى لكم نوماً هانئاً ))

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 24, 2017 3:28 am